Аллергикам рекомендовали не выходить на улицу в пик пыльцевой нагрузки

С наступлением тёплого времени года многие городские жители сталкиваются с обострением аллергии на пыльцу. Профессор кафедры педиатрии Клинического института детского здоровья имени Н.Ф. Филатова Сеченовского университета Минздрава России Павел Бережанский в беседе с РИА Новости дал чёткие рекомендации, как минимизировать контакт с аллергенами.

Когда гулять безопасно?

По словам специалиста, ключевая мера — ограничить пребывание на свежем воздухе в пиковые часы распространения пыльцы. Лучше всего выходить из дома после дождя, когда воздух очищается от взвеси. Утренние прогулки, напротив, стоит избегать, так как концентрация пыльцы в это время максимальна.

Тем, кто всё же вынужден находиться на улице, профессор советует носить солнцезащитные очки: они не только спасают от яркого солнца, но и препятствуют попаданию пыльцы в глаза. Также важно использовать кондиционеры и очистители воздуха с мелкими фильтрами — они способны улавливать мельчайшие частицы.

Домашние ритуалы защиты

В квартире или доме следует держать окна закрытыми, регулярно проводить влажную уборку и промывать нос. После возвращения с улицы Бережанский рекомендует полностью принимать душ, чтобы смыть пыльцу с кожи и волос. Если у вас есть домашние животные, их тоже придётся мыть — частицы пыльцы легко оседают на шерсти и становятся источником аллергии.

Особое внимание врач уделил лекарственной терапии: любые препараты должны назначаться врачом, самолечение недопустимо. Аллергикам необходимо проконсультироваться с доктором, чтобы подобрать индивидуальные средства для оказания неотложной помощи при обострении.

Всемирный день борьбы против астмы и аллергии, учреждённый ВОЗ, призван привлечь внимание к глобальной проблеме. По статистике, распространённость аллергических заболеваний растёт с каждым годом, и соблюдение простых правил может значительно улучшить качество жизни пациентов.