Каблуки выше 6 см: модный аксессуар или угроза для вен?

Ежедневное ношение обуви на каблуках выше шести сантиметров может навредить даже тем, у кого нет проблем с венами. А если варикоз уже диагностирован, такая привычка способна заметно ухудшить его течение. Об этом РИА Новости рассказал сосудистый хирург, врач высшей категории, член Международной ассоциации флебологов Вадим Мартынов.

По словам специалиста, при ходьбе на высоких каблуках мышцы голени перестают нормально сокращаться. «Когда мышцы голени не сокращаются, тогда не прокачивается кровь», — пояснил Мартынов. Именно это становится причиной вреда: кровь застаивается в венах, что особенно опасно при предрасположенности к варикозу.

Безопасная высота: что рекомендуют флебологи

Для ежедневной носки врач рекомендует выбирать каблук высотой от трёх до четырёх сантиметров. Это позволяет мышцам голени работать в нормальном режиме и поддерживать венозный тонус. Однако если варикоз уже ярко выражен, даже такую высоту стоит минимизировать.

Мартынов подчёркивает: сам по себе высокий каблук не вызывает варикоз, но значительно усугубляет его течение. То есть при наличии других факторов риска — наследственности, сидячей работы, лишнего веса — шпильки могут стать катализатором проблем.

Когда каблуки под запретом

Тем, у кого уже диагностирован ярко выраженный варикоз, врач советует максимально ограничить ношение обуви на каблуке. Идеальный вариант — вообще перейти на обувь с минимальным подъёмом или на плоской подошве. Это поможет снизить нагрузку на вены и замедлить прогрессирование болезни.

Важно помнить, что забота о ногах — не только вопрос эстетики, но и здоровья. Выбирая обувь на каждый день, стоит отдавать предпочтение комфорту и физиологичной высоте каблука. Ведь мода может меняться, а здоровье остаётся с нами навсегда.