Мужское репродуктивное здоровье: мифы и реальность «спермагеддона»

Вопросы мужского репродуктивного здоровья становятся все более актуальными: исследования последних лет показывают тревожную тенденцию к снижению уровня тестостерона и количества сперматозоидов у мужчин по всему миру. Некоторые ученые прогнозируют, что к 2045 году это может привести к настоящему «спермагеддону» — когда большинству пар для зачатия потребуется искусственное оплодотворение. Но так ли мрачны перспективы?

Цифры, которые пугают

Еще в 2017 году американский эпидемиолог Шона Свон опубликовала исследование, согласно которому с 1973 года количество сперматозоидов у мужчин в западных странах сократилось на 59%. В своей книге «Обратный отсчет» (2021) она предположила, что к 2045 году среднее количество сперматозоидов может стать нулевым.

Летом 2026 года группа ученых под руководством израильского эпидемиолога Хагая Левина обнародовала новые данные: за последние 50 лет уровень тестостерона у мужчин снизился вдвое. «Уровень тестостерона снижается более чем на один процент в год — это устойчивая тенденция, а не случайность», — подчеркнул профессор Левин.

Скептики: не все так однозначно

Однако не все эксперты согласны с апокалиптическими прогнозами. Декан факультета естественных наук Мельбурнского университета Мойра О'Брайан напоминает: для зачатия достаточно одного здорового сперматозоида. ВОЗ устанавливает нижнюю границу нормы в 16 миллионов сперматозоидов на миллилитр, но важно не только количество, но и качество: подвижность и строение клеток. «Даже если производится 100 миллионов сперматозоидов, но они не могут плавать, сперма бесполезна», — говорит О'Брайан.

Высокий уровень тестостерона также не гарантирует отличную фертильность: процесс образования сперматозоидов регулируется сложной системой гормональных сигналов между мозгом и яичками, и простая схема «больше тестостерона — больше сперматозоидов» не работает.

Опасность самолечения

Профессор андрологии Манчестерского университета Аллан Пейси предупреждает об опасности повального увлечения препаратами тестостерона без назначения врача. Он приводит случаи из практики, когда прием таких препаратов приводил к снижению количества сперматозоидов вплоть до их полного исчезновения. Причина в том, что при поступлении тестостерона извне мозг замедляет сигналы, стимулирующие яички, и собственная выработка гормонов падает.

Причины снижения фертильности

Уролог Юсуповской больницы Станислав Лыс в беседе с «Лентой.ру» отметил, что точная причина снижения качества спермы пока не названа, но среди факторов — загрязнение окружающей среды, хронический стресс, курение, алкоголь, ожирение и диабет второго типа. Врач подчеркивает, что для поддержания нормального уровня тестостерона не нужны специальные средства: важны физическая активность, полноценный сон, сбалансированное питание и снижение стресса.

Отменяется ли «спермагеддон»?

Специалисты сходятся во мнении, что хотя снижение показателей действительно происходит, из этого не следует, что через 20 лет мужчины станут бесплодными. Ученые говорили о тенденции в популяции, а не о прогнозе для конкретного человека. Кроме того, неизвестно, будет ли снижение продолжаться теми же темпами. Тем не менее, врачи рекомендуют мужчинам следить за своим здоровьем, больше двигаться, высыпаться и не злоупотреблять алкоголем — это полезно в любом случае, независимо от глобальных прогнозов.