Опасная привычка: почему игнорирование давления может привести к инсульту

Старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов в беседе с интернет-изданием «Лента.ру» рассказал о самых распространенных привычках, разрушающих сосуды и провоцирующих инсульт. По его словам, ключевая ошибка — игнорирование собственного артериального давления.

«Самая плохая привычка, от которой случаются инсульты — это привычка не следить за давлением», — подчеркнул врач. Многие люди либо вообще не измеряют давление, либо, заметив повышение, просто «сбивают» его таблетками и забывают о проблеме. Умнов настоятельно рекомендует при регулярных подъемах давления обращаться к специалисту для подбора постоянной терапии.

Сладкое, курение, алкоголь: сосуды под ударом

Еще одним фактором риска хирург назвал злоупотребление сладостями. В больших количествах сладкая продукция повреждает сосуды изнутри, а в сочетании с малоподвижным образом жизни ведет к диабету, ожирению и гипертонии. «Второй плохой привычкой является то, что люди едят все подряд, что захочется, не вдумываются в содержание своего рациона, не оценивают содержание полезных элементов в своей тарелке», — добавил Умнов.

Отдельно врач остановился на курении и алкоголе. Первое спазмирует сосуды и способствует образованию бляшек, второе нарушает сердечный ритм и провоцирует перепады давления.

Стресс и бессонница: скрытые враги

Привычка стрессовать, решать вопросы скандалами, конфликтовать и реагировать на любые раздражители резко, с криком и внутренним потрясением — это, по словам хирурга, прямой удар по сосудам. Такие люди чаще страдают бессонницей и нарушениями ритма. Кроме того, Умнов отметил, что при систематически высоком пульсе стоит ограничиваться одной чашкой кофе в день.

Врач призывает не относиться к своему здоровью легкомысленно: контроль давления, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и управление стрессом могут существенно снизить риск инсульта. Если вы заметили у себя регулярные скачки давления — не откладывайте визит к специалисту.