Нутрициолог Брабечан: пищевые добавки с пептидами — это маркетинговая схема

Пептиды — это вещества, состоящие из цепочки аминокислот, которые являются элементами таких белков, как коллаген и эластин. В последнее время добавки с пептидами набирают популярность, особенно среди тех, кто стремится улучшить состояние кожи, суставов и общего тонуса организма. Однако, по словам эксперта, зачастую эти капсулы — не более чем хорошо разрекламированный продукт.

Как отметил Юрий Брабечан в беседе с «Лентой.ру», настоящие лекарственные препараты на основе пептидов проходят клинические испытания и попадают в государственный реестр лекарственных средств. У биологически активных добавок (БАД) такого статуса по закону быть не может. Это принципиальное различие, которое часто упускают из виду покупатели.

Доказательная база и эффективность

Нутрициолог подчеркнул, что доказательная база у пищевых пептидов очень скромная. Даже в случае с коллагеновыми пептидами, которые считаются одними из самых изученных, эффект заметен только при длительном курсе и при условии достаточного количества белка в рационе. Иными словами, без соблюдения этих условий приём добавок может быть бесполезен.

«Схема продаж у частных продавцов почти всегда одинаковая, — предупредил эксперт. — Сначала запугивают зашлакованностью, потом рисуют картину преображения, дальше предлагают курс на три месяца сразу с расчётом по две упаковки в день». Такая тактика рассчитана на получение максимальной прибыли, а не на реальную пользу для здоровья.

Что делать вместо приёма пептидов

Чтобы поддерживать организм в тонусе, Брабечан в первую очередь советует обратить внимание на фундаментальные факторы: следить за количеством сна, восполнять белок в приёмах пищи, а также контролировать уровень витамина D и железа. Именно эти элементы, по словам нутрициолога, имеют гораздо большее значение для здоровья, чем сомнительные «чудо-капсулы».

Таким образом, при выборе БАДов с пептидами важно критически оценивать заявления продавцов и помнить, что отсутствие статуса лекарственного средства означает отсутствие строгих клинических испытаний. Экономия времени и денег в данном случае может обернуться разочарованием, а иногда и риском для здоровья.