Женщины поделились необычными способами облегчить менструальную боль

Пользовательницы популярного форума Reddit обсудили нестандартные способы справляться с менструальными болями. Своим опытом они поделились в ветке AskReddit.

Одна из участниц рассказала, что при спазмах ей помогает сильное давление на живот. «Я наклоняюсь над столом так, чтобы его край упирался в матку, а затем переношу туда весь вес. Иногда ноги болтаются, если столешница достаточно высока. Примерно пять секунд это причиняет дополнительную боль, а затем она как бы проходит, и примерно в течение часа я чувствую себя намного лучше», — написала пользовательница под ником baroqueen1755.

Для другой женщины эффективными оказались дыхательные упражнения, которые используют при родах. Они включают спокойный глубокий вдох через нос и удлиненный выдох через рот. «Менструальные спазмы — это тоже схватки. Да, я делала странные дыхательные упражнения, и это помогало справляться с особенно сильными спазмами, когда паршивое обезболивающее было бесполезно», — поделилась mhamlsgirl94.

Еще одна пользовательница облегчает боль с помощью растяжки. «Однажды у меня начались спазмы в матке, которые пробудили меня от глубокого сна — словно молния пронзила низ живота и спустилась по ноге к ступне. Я крутилась на полу, пока не нашла очень необычную позу, в которой могла чувствовать растяжение матки. Потребовалось около 10 минут сидения в таком положении, чтобы все прошло», — рассказала YaMamaApples.

Ранее пользователи Reddit также поделились историями о том, как женщины в начале отношений могут намекнуть своим партнерам на желание заняться сексом, в том числе с помощью вопроса о завтраке.