Перед экзаменами важно не менять резко рацион и избегать стрессового переедания. Легкий, но сытный завтрак и умеренное питье помогут сохранить ясность ума.
Доктор медицинских наук Сергей Леонов рассказал, как пережить аномальную жару: ограничить пребывание на солнце, пить больше воды и правильно питаться.
Кондиционер сам по себе не вызывает простуду, но грязные фильтры и длительное охлаждение могут ослабить защиту организма и повысить риск заражения ОРВИ.
Врач-терапевт Татьяна Подщипкова назвала продукты-лидеры по содержанию железа и объяснила, как правильно их сочетать для максимальной пользы.
Врач-офтальмолог Иван Зарубин рассказал о простых правилах, которые помогут избежать сухости глаз при длительной работе за компьютером.
