Кардиолог Утин: в 35-40 лет нужно окончательно бросить курить

Кардиолог и популяризатор доказательной медицины Алексей Утин рассказал, что возраст 35-40 лет является критическим рубежом для отказа от курения. По его словам, хотя вред от привычки присутствует в любом возрасте, именно в этот период нужно окончательно расстаться с ней.

Врач также отметил, что в этом возрасте крайне важно пройти комплексное обследование, особенно если человек редко посещал врачей ранее. Он подчеркнул необходимость тщательного контроля за здоровьем после достижения указанного возраста.

Специалист также высказался о кофе: употребление до трех чашек напитка без сахара в день может снижать сердечно-сосудистые риски. Однако главное условие — пить кофе в первой половине дня, чтобы избежать проблем со сном.

Ранее сообщалось о рекомендациях Роспотребнадзора по снижению риска инфаркта, а также о том, что кардиолог Кокин назвал храп скрытой угрозой для сердца. Кроме того, врач рассказала о лучшей ежедневной тренировке для здоровья сердца.