Врач Павлова: при тепловом ударе водителю нужно охладить шею и лицо водой

Летняя жара — серьезное испытание для водителей. Особенно в пробках или при длительных поездках без кондиционера. Врач общей практики Елена Павлова в интервью NEWS.ru подробно объяснила, как распознать и купировать тепловой удар в машине.

Что делать при первых симптомах

По словам специалиста, если во время поездки вы или ваш попутчик почувствовали недомогание, медлить нельзя. Первое и самое важное — немедленно покинуть автомобиль или остановиться в тени. «Если при поездке в машине в жару у вас или попутчика случился тепловой удар, нужно действовать быстро», — подчеркнула Павлова.

После остановки необходимо переместиться в прохладное место — например, зайти в магазин или кафе. Это позволит снизить температуру тела в безопасных условиях. Охлаждаться на ходу, продолжая движение, практически невозможно, отметила врач.

Простой и эффективный способ охлаждения

Один из ключевых советов — смочить лицо, шею и запястья прохладной водой. Эти зоны богаты кровеносными сосудами, и их охлаждение помогает быстро снизить общую температуру тела. Кроме того, врач рекомендует расстегнуть воротник рубашки, снять галстук и ремень, чтобы улучшить циркуляцию воздуха и облегчить теплоотдачу.

Такие простые меры могут предотвратить развитие тяжелого теплового удара, который иногда требует медицинской помощи. Важно помнить: даже легкое недомогание — сигнал к немедленным действиям.

Специалист также предупредила, что кондиционер в машине не всегда спасает, если система не справляется с экстремальной жарой. Поэтому лучше вовремя сделать остановку, чем рисковать здоровьем.

Тепловой удар возникает, когда организм не может самостоятельно охладиться. В жару в салоне автомобиля температура может быстро подняться до опасных значений, особенно если окна закрыты. Поэтому водителям стоит заранее планировать поездки, избегая пика солнечной активности, и всегда иметь при себе бутылку воды.