← Назад
Здоровье

Эксперт Минпросвещения: первоклассникам нужно читать не больше часа в день

МОСКВА, 20 июня. Эксперт Минпросвещения России, заместитель директора по научной работе Института развития, здоровья и адаптации ребенка Александр Володин в беседе с РИА Новости озвучил рекомендации по летнему чтению для школьников. Главный совет: дозировать время, проведенное за книгой, чтобы не навредить здоровью.

Ребенок читает книгу на летнем отдыхе

Летние каникулы — время отдыха, но нередко школьники получают на это время список литературы для самостоятельного чтения. Эксперт Минпросвещения Александр Володин подчеркнул, что такой список носит рекомендательный и часто индивидуальный характер. Однако даже при большом объеме заданий важно соблюдать разумные ограничения.

Нормы по времени для разных классов

По словам Володина, нагрузка должна зависеть от возраста. Ученикам первого класса рекомендуется проводить за чтением не более одного часа в день. Для старшеклассников верхняя граница установлена на отметке три с половиной часа. Эти цифры помогут сохранить зрение и осанку, а также избежать переутомления.

При этом эксперт напомнил, что чтение должно быть не только полезным, но и комфортным. В перерывах специалисты советуют выполнять небольшую физическую разминку продолжительностью 1-3 минуты. Это простой способ снять напряжение с глаз и мышц.

Чтение как часть здорового лета

Володин отметил, что список литературы на лето дается для развития кругозора и поддержания навыка чтения. Однако его выполнение не должно превращаться в повинность. Родителям стоит следить не только за тем, сколько времени ребенок проводит с книгой, но и за качеством отдыха: чередовать умственную деятельность с подвижными играми.

Таким образом, главный принцип летнего чтения — умеренность. Час для первоклассника или несколько часов для подростка — это ориентиры, которые помогут провести каникулы с пользой без ущерба для здоровья. Ведь книга должна оставаться источником удовольствия, а не усталости.

Рекомендации уже активно обсуждаются в родительских сообществах. Многие согласны, что четкие временные рамки упрощают планирование дня. При этом важно помнить: каждый ребенок уникален, и списки литературы могут корректироваться с учетом его интересов и темпа.

Читайте также

Диетолог Поляков: минеральную воду нужно подбирать по состоянию здоровья
Здоровье 17.08.2026 03:02

Диетолог Поляков: минеральную воду нужно подбирать по состоянию здоровья

Врач-диетолог Антон Поляков рассказал, что минеральную воду нужно выбирать по состоянию здоровья и составу, отметив, что условно универсальной является вода «Ессентуки-4».

3 просмотров 4 мин
Анастасия Ракова: искусственный интеллект не заменит врача, но станет надежным помощником
Здоровье 17.08.2026 01:32

Анастасия Ракова: искусственный интеллект не заменит врача, но станет надежным помощником

На ПМЭФ-2026 заммэра Москвы Анастасия Ракова заявила, что искусственный интеллект никогда не сможет заменить врача, однако способен взять на себя рутинную работу и обрабатывать огромные объемы данных.

0 просмотров 4 мин

Комментарии

0 всего
Пока комментариев нет. Будь первым.

Ещё из раздела «Здоровье»

При прокрутке вниз будут подгружаться полноценные предыдущие статьи этой же рубрики — одна за другой.

Прокрути ниже, чтобы открыть следующую предыдущую статью.