Искусство замедляет старение: новое исследование сравнивает его эффект с физической активностью

Группа исследователей из Университетского колледжа Лондона опубликовала в журнале Innovation in Aging статью, в которой впервые доказана связь между вовлеченностью в сферу культуры и искусства и замедлением эпигенетического старения. Ученые проанализировали данные 3556 взрослых участников лонгитюдного исследования британских домохозяйств за 2010–2012 годы.

Что такое эпигенетическое старение и как его измерили

Эпигенетическое старение — это процесс, отражающий изменение биологического возраста человека под влиянием образа жизни и окружающей среды. В отличие от хронологического возраста, биологический может быть скорректирован. Для оценки этого показателя ученые использовали специальные эпигенетические часы, которые анализируют метилирование ДНК.

В ходе работы исследователи оценивали вовлеченность участников в искусство на основе их ответов на вопросы о четырех видах досуга за последние 12 месяцев. К ним относились интерактивные виды искусства (пение, танцы), рецептивные (походы на выставки), посещение объектов культурного наследия и другие виды культурной деятельности.

Эффект искусства сопоставим со спортом

Результаты показали, что как вовлеченность в культуру и искусство, так и физическая активность связаны с замедлением эпигенетического старения. Причем влияние искусства оказалось сопоставимым с влиянием спорта. Наиболее ярко этот эффект проявился у участников старше 40 лет.

Авторы исследования подчеркивают, что ранее искусство было сравнительно недавно признано фактором здорового образа жизни, однако теперь получены первые доказательства его влияния на старение на молекулярном уровне.

Полученные данные открывают новые перспективы для профилактики возрастных заболеваний. Если регулярное посещение выставок, занятие танцами или пением способно замедлять биологическое старение, это может стать доступным и приятным дополнением к традиционным рекомендациям по здоровому образу жизни.

Исследователи надеются, что их работа привлечет внимание к культурному досугу как к важному элементу долголетия. В условиях старения населения такие доступные меры, как поход в музей или уроки танцев, могут значительно повлиять на качество жизни пожилых людей.