Нежелание рано выходить на пенсию назвали фактором долголетия

Москва, 15 мая. Нежелание рано выходить на пенсию, активная жизнь и поддержка близких — вот три кита, на которых, по мнению академика Александра Румянцева, держится долголетие. В интервью РИА Новости он подчеркнул, что работа и занятость играют ключевую роль в сохранении здоровья старшего поколения.

Почему работа важна для здоровья

«Главная позиция долголетия — это активная занятость и работа. Это нежелание уйти на пенсию в 50, 40 или 30 лет и ничем не заниматься: нужны занятия обязательно», — заявил Румянцев. По его словам, люди «рождены охотниками» и зависят от мышечной системы. Как только человек лишается физической активности, начинаются проблемы со здоровьем, включая ожирение и другие болезни.

Академик подчеркнул, что современный образ жизни часто ведет к гиподинамии, которая становится причиной многих хронических заболеваний. Поэтому сохранение занятости в пожилом возрасте — не просто способ чувствовать себя нужным, но и важная профилактика.

Роль семьи и окружения

Не менее важным фактором долголетия Румянцев назвал семью и окружение. «Старшим поколениям нужно дружить с детьми, внуками», — отметил он. Поддержка близких и активное общение помогают сохранять эмоциональное равновесие и мотивацию к жизни.

Таким образом, по мнению эксперта, долголетие — результат комплекса факторов: физической активности, социальной вовлеченности и психологического комфорта. Отказ от раннего выхода на пенсию и сохранение интереса к жизни могут стать ключом к активному старению.

Эти рекомендации особенно актуальны в условиях роста продолжительности жизни в России. Согласно данным Росстата, средняя продолжительность жизни в стране постепенно увеличивается, и эксперты ищут способы сделать дополнительные годы активными и здоровыми.

Ранее исследования показывали, что социальная изоляция и отсутствие целей ускоряют старение. Новое заявление академика Румянцева подтверждает эти выводы и добавляет практический совет: не спешить на пенсию и оставаться в тонусе.