Психолог: мужская послеродовая депрессия повышает риск инфаркта и инсульта

Мужчины, уходящие в декретный отпуск, часто сталкиваются с послеродовой депрессией, так как роль отца в уходе за ребенком для них непривычна. Они накапливают негатив и агрессию, их нервная система не может перестроиться на новый режим, в результате чего повышаются риски инсультов и инфарктов, предупредила в беседе с НСН семейный психолог Наталья Панфилова.

По ее словам, мужчины, которые становятся отцами, нередко задаются вопросом, зачем они решились на этот шаг, и быстро теряют радость от появления ребенка. «Невозможно привычно расслабиться, посидеть у телевизора, сходить в кино, когда тебе хочется. Вся жизнь становится подчинена другому графику», — пояснила специалист.

Если мужчина уходит в декрет и не может отвлечься на работу, его может «серьезно накрыть», так как не все способны адаптироваться к уходу за младенцем. Для многих отцов это непривычно, на фоне чего они испытывают гнев и раздражение, что может перейти во внешнюю агрессию и довести до сердечного приступа или инсульта, считает Панфилова.

Как избежать проблем

Психолог подчеркнула, что отцам важно понимать, «во что они ввязываются», и что их ждет в будущем. При этом она согласилась, что мужчины редко обращаются за психологической помощью, пока не начинаются реальные проблемы — такие, как бессонница, тахикардия, потеря аппетита.

Панфилова призвала семейные пары чаще разговаривать и посоветовала женщинам быть внимательнее к мужьям. Ранее психолог Мария Полякова отмечала, что у женщин депрессия запускается гормональным взрывом и физическим истощением после родов, а у мужчин корни депрессии лежат в психологии, резком изменении уклада жизни и трансформации партнерских отношений. Самым действенным способом справиться с мужской послеродовой депрессией, по мнению Поляковой, становится активное включение в уход за ребенком.