Сосудистый хирург Вадим Мартынов рассказал, что варикоз часто начинается без симптомов, а первыми звоночками становятся сосудистые звёздочки и узелки.
Врач по медицинской профилактике Антонина Саволюк предупредила о рисках усиленной работы на даче: скачки давления, варикоз и отеки. Она рекомендует постепенно увеличивать нагрузку и делать перерывы.
Сосудистый хирург Вадим Мартынов предупреждает: ежедневное ношение каблуков выше 6 сантиметров мешает сокращению мышц голени и усугубляет варикоз. Рассказываем, какая высота безопасна и когда от шпилек лучше отказаться.
Ученые выяснили, что каждый дополнительный час сидения в сутки увеличивает смертность от рака на 9%. Замена часа сидения на легкую активность снижает риск на 12%.
