Врач-сомнолог Карема Магомедова объяснила, что для полноценного отдыха необходимы полная тишина и темнота, а также перечислила полезные ритуалы перед сном.
Российский боец ММА Усман Нурмагомедов уверенно защитил титул чемпиона PFL, нокаутировав американца Арчи Колгана в первом раунде.
Правильная подготовка ко сну может стать эффективной альтернативой лекарствам при бессоннице. Об этом рассказала врач-сомнолог Карема Магомедова.
Врач-сомнолог Карема Магомедова рассказала, что безрецептурные снотворные могут вызывать зависимость и при высоких дозах – повреждения печени.
Бывший чемпион UFC Хабиб Нурмагомедов задолжал Роскомнадзору 300 тысяч рублей за рекламу в интернете. Это уже не первый случай блокировки счетов спортсмена.
Врач-сомнолог Карема Магомедова предупредила, что сон на спине может усилить храп и спровоцировать остановку дыхания. Однако эта поза полезна для позвоночника и кожи.
