Врач-нутрициолог Светлана Бирюкова предупреждает: полное исключение сахара может вызвать раздражительность, тревогу и нарушения сна. Проблема не в самом отказе, а в ошибках при перестройке питания.
Всплеск электромагнитной активности Земли совпал с жалобами людей на проблемы со сном и самочувствием. Учёные объясняют природу явления и степень его влияния на человека.
Врач Александр Умнов назвал самые опасные привычки, ведущие к инсульту: отсутствие контроля давления, злоупотребление сладким, курение, алкоголь и стресс.
Правильная подготовка ко сну может стать эффективной альтернативой лекарствам при бессоннице. Об этом рассказала врач-сомнолог Карема Магомедова.
Магнитные бури случаются несколько раз в год и могут вызывать головную боль, усталость и сбои в работе техники. Разбираемся, насколько они опасны на самом деле и как снизить их влияние.
Психиатр Марина Алексеева объяснила, что регулярные ранние пробуждения в сочетании с потерей аппетита и снижением концентрации могут быть скрытыми признаками депрессии.
Основатель петербургской кофейной компании Macondo Алехандро Хилон назвал три чашки кофе в день оптимальным объёмом потребления. Однако он подчеркнул, что норма может меняться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Магнитные бури часто связывают с плохим самочувствием и сбоями техники. Разбираемся, что это за явление, как его прогнозируют и стоит ли бояться.
Врач-терапевт предупредила о риске заражения церкариозом при купании в тёплых стоячих водоёмах. Заболевание может проявиться через несколько часов или дней и требует обращения к инфекционисту.
