Врач-оториноларинголог Дмитрий Горин рассказал, как изменить положение тела во сне, скорректировать вес и привычки, чтобы снизить интенсивность храпа.
Врач-сомнолог Карема Магомедова предупредила, что сон на спине может усилить храп и спровоцировать остановку дыхания. Однако эта поза полезна для позвоночника и кожи.
Врач-отоларинголог Эльмира Гамзатова рассказала, кому и зачем нужно использовать увлажнитель воздуха в спальне, особенно в отопительный сезон.
С мая 2026 года авиакомпания Air New Zealand начнет бронирование мест в спальных капсулах Skynest на рейсах Окленд — Нью-Йорк. Шестиместные двухъярусные кровати с постельным бельем и масками для сна обойдутся от 495 новозеландских долларов за четыре часа.
Неправильный прикус может стать причиной храпа и остановок дыхания во сне, предупредила стоматолог-ортопед Нодира Сарсадских (Касимова).
