Виртуальная реальность помогает школьникам Лондона справляться со стрессом

Во всех 15 средних школах боро Саттон в Лондоне стартовала программа Phase Space — совместный проект с местным подразделением службы детского психического здоровья NHS. Ученики получают доступ к VR-гарнитурам в специально отведённое время или когда чувствуют, что тревога мешает им оставаться на уроке.

Создательница программы Зила Уотсон, ранее возглавлявшая направление VR на BBC, поясняет, что Phase Space разработан специально для «перегруженных и тревожных учащихся». По её словам, 9 из 10 школьников, использовавших гарнитуры в первых 10 школах, отметили немедленное снижение уровня стресса.

Как работает VR-терапия в школе

Шестиклассница Лора Уилсон (16 лет) описывает свой опыт: «Ты начинаешь в пустой комнате, свет slowly гаснет, и ты как будто переносишься в темноту, из которой возникает свет. Это трудно объяснить, но это очень крутое ощущение — я будто оказываюсь в другом месте и могу расслабиться». Лора признаётся, что раньше панически боялась экзаменов, а теперь страх отступил.

Элиша Нидхэм, заместитель директора по этике школы Ark Academy на севере Лондона, рассказала, что в их школе VR в первую очередь используется для учеников с социальными, эмоциональными или поведенческими трудностями, включая СДВГ и тревожность. «Мы применяем её в основном по утрам, когда дети приходят особенно возбуждёнными — из-за перемены в расписании, замены учителя, проблем дома или просто пропущенного завтрака», — поясняет она.

Позитивные изменения и перспективы

По словам Нидхэм, после сессий VR «ученики становятся значительно спокойнее. Мы видим снижение числа случаев, когда ребёнка просят покинуть класс из-за потери контроля». Более того, школьники сами просят возможность воспользоваться гарнитурой, когда чувствуют нарастающее напряжение, — «это гораздо лучше, чем просто выбегать из класса и бродить по школе», — добавляет педагог.

Уотсон, также приглашённый профессор Университетского колледжа Лондона, отмечает, что программа уже привела к улучшению посещаемости, поведения и снижению экзаменационной тревожности. Энди Белл, исполнительный директор аналитического центра Centre for Mental Health, считает эксперимент обнадёживающим: «Отрадно видеть, как цифровые решения поддерживают психическое здоровье детей в школах. Школы, комплексно подходящие к благополучию учеников, способствуют инклюзии, успеваемости, посещаемости и дисциплине».

В условиях перегрузки служб CAMHS по всей Англии виртуальная реальность может стать недорогим и эффективным инструментом для школ. Пилот в Саттоне проводится совместно с командой по благополучию службы детской и подростковой психиатрии South West London and St George's NHS Trust.