Ученые смогли обратить вспять патологическую тревожность и социальные нарушения у мышей, нормализовав работу единственной нейронной цепи в миндалевидном теле.
Психологи отмечают рост тревожности в мире и в России. Простые техники, от дыхания до смены температуры, помогают снизить напряжение и вернуть контроль.
Специалист по здоровому питанию из ДВФУ рассказала, почему после сладкого или кофе на голодный желудок может возникать тревожность и раздражительность, и как с этим справиться.
Клинический психолог Евгений Грибин рассказал, что телефонные мошенники легко вычисляют тревожных и внушаемых людей. Эксперт объяснил, почему даже успешные люди попадаются на удочку и как это предотвратить.
Зоопсихолог Оксана Ершова рассказала, что прикрывание глаз у кошек — это знак доверия и безопасности. Такой сигнал помогает укрепить эмоциональную связь между питомцем и владельцем.
Депутат Госдумы Антон Немкин предупредил о росте мошеннических схем перед Днем знаний. Злоумышленники рассылают сообщения от имени школ, создают фальшивые магазины и атакуют детей.
Канадские психологи выяснили, что прямая осанка снижает тревожность и повышает уверенность в себе. Даже короткое пребывание в открытой позе улучшает эмоциональное состояние и качество решений.
Марк Болланд, экс-руководитель Marks & Spencer, назначен советником правительства по трудоустройству молодёжи. Он поможет решить проблему, которая угрожает «потерянным поколением».
21-летняя Карина Логвиненко из Кардиффского университета столкнулась с массовым игнорированием со стороны работодателей: после 400 откликов она получила только три приглашения на собеседование. Эта история проливает свет на растущую проблему «призрачного» поведения в процессе найма.
Ученые из США выяснили, что регулярное употребление кофе значительно уменьшает вероятность развития цирроза, рака печени и других патологий. Защитный эффект связан не только с кофеином, но и с антиоксидантами.
Специалисты Московского авиационного института совместно с коллегами разработали математическую модель, которая объединяет разнородные данные о состоянии организма. Система поможет оценить адаптацию человека в космических экспедициях, на Луне и Марсе, а также найдет применение в реабилитационной медицине.
Психологи МГППУ выяснили, что девушки, увлекающиеся криминальными героями, чаще оказываются интровертными и тревожными, а не бунтарками. Их интерес — способ компенсации эмоционального дефицита, а не призыв к нарушению закона.
Исследователи из Китая показали, что видовой состав кишечных бактерий и продукты их жизнедеятельности напрямую влияют на реакцию организма на стресс, депрессию и тревожность.
Врач-нутрициолог Светлана Бирюкова предупреждает: полное исключение сахара может вызвать раздражительность, тревогу и нарушения сна. Проблема не в самом отказе, а в ошибках при перестройке питания.
Известная российская легкоатлетка Людмила Петрова предупреждает: чрезмерное потребление кофе может привести к тревожности, напряжению и нарушению сна. Даже для спортсменов большие дозы стимулятора становятся вредными.
Учёные выявили в мозге мышей специальную нейронную цепь, которая запускает питьё после кратковременного стресса. Это помогает быстрее снизить тревогу и может стать мишенью для новых методов лечения тревожных расстройств.
Геомагнитные бури — природное явление, которое связывают с плохим самочувствием и сбоями техники. Разбираемся, насколько опасны магнитные бури и можно ли к ним подготовиться.
Ученые обнаружили в стволе мозга нейроны C1, которые удерживают тревогу на протяжении нескольких дней после стресса. Блокировка этих клеток у мышей полностью предотвращала отложенное чувство страха.
По мнению нобелевского лауреата Роберта Шиллера, массовый страх перед искусственным интеллектом может подтолкнуть экономику к сценарию, которого все боятся.
Перед экзаменами важно не менять резко рацион и избегать стрессового переедания. Легкий, но сытный завтрак и умеренное питье помогут сохранить ясность ума.
Ведущие криптовалюты оставались стабильными, в то время как акции обновили рекорды на фоне заявления Трампа о скором завершении войны с Ираном. XRP и Dogecoin показали рост.
Медицинский психолог Ольга Егоренкова рекомендовала выпускникам простые техники саморегуляции, которые помогут справиться с волнением во время Единого государственного экзамена.
Австралийские исследователи провели самый масштабный мета-анализ рандомизированных испытаний медицинского каннабиса. Выяснилось, что ТГК и КБД неэффективны при тревожных расстройствах, психозах и ПТСР, но вызывают побочные эффекты у каждого седьмого пациента.
Основатель петербургской кофейной компании Macondo Алехандро Хилон назвал три чашки кофе в день оптимальным объёмом потребления. Однако он подчеркнул, что норма может меняться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) переименован в полиэндокринный метаболический овариальный синдром (ПМОС). Разбираемся, почему специалисты сочли, что пришло время сменить название, и что теперь важно знать о заболевании.
Ученые из Университета штата Аризона разработали метод скрининга расстройств аутистического спектра (РАС) на основе анализа мочи. Тест измеряет 17 соединений, вырабатываемых кишечными бактериями, и показывает чувствительность 90% и специфичность 100%.
Ученые из Ньюкаслского университета доказали, что ежедневное употребление стакана сока или смузи помогает значительно увеличить потребление фруктов и овощей, не нанося вреда обмену веществ и даже ослабляя симптомы депрессии.
Исследование показало, что пациенты, принимавшие инъекции GLP-1 в течение девяти месяцев, сократили количество дней болезни на 45%, а длительные больничные — более чем на 50%.
В Подмосковье почти 20 тысяч будущих мам и пап прошли бесплатное обучение в школах при роддомах и перинатальных центрах. Занятия ведут неонатологи, акушер-гинекологи, пренатальные психологи и консультанты по грудному вскармливанию.
15 школ лондонского боро Саттон тестируют VR-программу Phase Space для снижения тревожности у учеников — от экзаменационного стресса до проблем с концентрацией.
Магнитные бури — природное явление, которое может влиять на самочувствие и работу техники. Разбираемся в причинах, последствиях и способах защиты.
The Guardian выяснил, что дети младше двух лет появляются в TikTok с многоступенчатыми рутинами ухода за кожей. Дерматологи предупреждают: такая косметика детям не нужна и может вызвать тревогу по поводу внешности.
Автор CNET, страдающий ипохондрией, рассказывает, как отслеживание показателей здоровья на умных часах усилило его тревогу. Эксперты объясняют, как перестать беспокоиться о каждом уведомлении.
В Барнсли открылся амбулаторный центр в бывшем магазине Wilko, объединяющий медицинские услуги и поддержку местного бизнеса.
Компания Fi представила ИИ-чат-бот для владельцев собак, который отвечает на вопросы о здоровье питомцев. Разработчики подчеркивают, что сервис не заменяет визиты к ветеринару.
