Врач-сомнолог Карема Магомедова объяснила, что для полноценного отдыха необходимы полная тишина и темнота, а также перечислила полезные ритуалы перед сном.
Средняя стоимость ночи в московских отелях и апартаментах с января по июль 2026 года упала на 6% и составила 6,4 тысячи рублей. Аналитики сервиса «Островок» также зафиксировали снижение цен в других популярных направлениях.
Правильная подготовка ко сну может стать эффективной альтернативой лекарствам при бессоннице. Об этом рассказала врач-сомнолог Карема Магомедова.
В аэропорту Шереметьево заработала специальная стойка регистрации для многодетных семей. За первый месяц услугой воспользовались 366 семей – почти 1860 пассажиров.
Трех сотрудниц детсада №22 в Махачкале арестовали после травмы двухлетней девочки. По предварительным данным, воспитатели не только не предотвратили травму, но и довершили отрыв пальца.
Росавиация сообщила о снятии временных ограничений на прием и выпуск воздушных судов в аэропорту Махачкалы. Меры были введены для обеспечения безопасности полетов.
Росавиация отменила НОТАМ, временно запрещавший полеты в 13 аэропортов юга России. Авиакомпании уже подают обновленные планы рейсов.
Врач-сомнолог Карема Магомедова предупредила, что сон на спине может усилить храп и спровоцировать остановку дыхания. Однако эта поза полезна для позвоночника и кожи.
