Нутрициолог Селиванова: жиры необходимы для иммунитета и мозга, бояться их не стоит
Нутрициолог Ирина Селиванова развеяла мифы о вреде жиров, объяснив их важность для иммунитета, синтеза гормонов и здоровья мозга. Она рекомендует выбирать качественные источники жиров и избегать промышленных трансжиров.